Siste aktivitet før jul blir juleavslutning med foreldre og søsken tirsdag 20.des kl. 17.30 - 19.30.
PS! den dagen vil det ikke bli aktivitet ved skolen kl. 16.00.
Vi tar turen til klatretreet ved bua (like ved trafostasjonen). Oppmøte ved Utleira skole kl. 17.30 for felles avmarsj. Vi lager bål og koser oss. Ta med egen mat og drikke.
Utstyr; de som vil tar på ski, men det går fint å gå på føttene og evt. ake ned. Det vil bli servert pepperkaker, mandarin og marshmallows. De som har anledning tar med litt ved til bålet.
Velkommen.
Etter jul vil skiaktiviteten foregå ved Bratsberg Idrettsanlegg, tirsdager kl. 18.00 - 19.00. Det er lurt å møte opp litt før kl.18 slik at du er klar når aktiviteten begynner. Vi vil på enkelte treninger skille på klassisk og skøyting. Dette vil det bli gitt beskjed om via kalenderen. For de som ikke er så vant med smøring av ski er det bare å spørre de andre om hjelp til valg av riktig type skismurning de gangene vi har klassisk. Husk å ta på varme votter/hansker.
Velkommen.
Brit Melting
Aktivitetskalender
Trykk på Agenda oppe til høyre dersom aktiviteten ikke er synlig
søndag 18. desember 2011
mandag 12. desember 2011
Størenrennet 2011
Lørdag ble Størenrennet arrangert. Utleira var representert med flere løpere. Resultatene finner du her.
søndag 4. desember 2011
mandag 28. november 2011
Utleirarennet 2012 - Stærk
Hei alle sammen!
Den 3 og 4. mars 2012 blir den store arrangementshelga for medlemmene i Utleira Ski. Lørdag arrangeres nyskapningen "Stærk" som er et turrenn i Estenstadmarka. Søndag går det tradisjonelle Utleirarennet av stabelen. Begge renn arrangeres med utgangspunkt i Bratsberg Idrettsanlegg.
Alle medlemmer må påregne dugnadsinnsats denne helga, derfor denne informasjonen såpass tidlig.
Det er utviklet en egen hjemmeside og en egen logo til turrennet. Mer info kommer senere.
SETT AV HELGA ALLEREDE NÅ!
Styret
tirsdag 22. november 2011
Samling for 96 og 97
Da helgens skisamling i Sverige utgår, går vi for et alternativt opplegg her i byen.
Vi møtes på Utleira skole kl 10 på lørdag for felles kjøring til Granåsen.
1. økt blir rulleski, fristil umiddelbart ved ankomst. Foreldre oppfordres til å bli med å gå en tur i skauen mens gutta trener. Lunsj vil bli servert innendørs i nærheten. Ta med skiftetøy.
2. økt blir løping med staver, så ta med klassiske staver også.
Avslutning i granåsen blir rundt kl 16.30. Deretter drar vi hjem for å dusje og møter på Capri kl 18.30.
Skigruppa betaler mat til gutta, men foreldrene er hjertelig velkomne til å spise sammen oss.
Søndag tar vi en langtur i marka med innlagt matstasjon. Oppmøte Trafo`n kl 13.30.
Meld dere på i kommentarfeltet senerst innen torsdag kl 22:00
Vi møtes på Utleira skole kl 10 på lørdag for felles kjøring til Granåsen.
1. økt blir rulleski, fristil umiddelbart ved ankomst. Foreldre oppfordres til å bli med å gå en tur i skauen mens gutta trener. Lunsj vil bli servert innendørs i nærheten. Ta med skiftetøy.
2. økt blir løping med staver, så ta med klassiske staver også.
Avslutning i granåsen blir rundt kl 16.30. Deretter drar vi hjem for å dusje og møter på Capri kl 18.30.
Skigruppa betaler mat til gutta, men foreldrene er hjertelig velkomne til å spise sammen oss.
Søndag tar vi en langtur i marka med innlagt matstasjon. Oppmøte Trafo`n kl 13.30.
Meld dere på i kommentarfeltet senerst innen torsdag kl 22:00
mandag 21. november 2011
Skisamling Koja - AVLYST
Snøen lar vente på seg også i Sverige. Styret har derfor besluttet å avlyse årets samling. Dere som har betalt inn egenandelen vil få denne tilbakebetalt. Etter en samlet vurdering har trenerteamet og styret kommet fram til at det ikke blir noe alternativ samling i helga. Skolen er utleid til andre formål og tilbakemeldinger fra medlemmene tyder på at interessen for dette ikke var så stor. Vi håper på bedre snøforhold til neste år og oppfordrer skifolket til å stille på Stubban Vel sin julegrantenning på søndag.
Styret
Styret
Invitasjon til smørekveld - Team Trøndelag
Onsdag 23.11 arrangerer Team Trøndelag smørekurs, se invitasjon her
torsdag 10. november 2011
Hovedlandsrennet 2012, Harstad.
|
onsdag 9. november 2011
Evt. bestilling av nye klubbjakker - Kartlegging
Styret ønsker å kartlegge behovet for bestilling av Utleirajakker. Vi har fortsatt en god del jakker i str XS -XL, men det er tomt for barnestørrelser. (8-10, 10-12 og 12-14).
Minste bestilling for oss er 20 jakker. Prisen må vi evt komme tilbake til, men den vil bli noe høyere en i fjor, da idrettslaget gikk inn med betydelig subsidiering grunnet rot med bestillingen og levereandør.
Er dere interessert så legg inn i kommentarfeltet snarest og senest innen 17. november. Bindende bestilling kommer evt senere, dette er kun en kartlegging.
Valborg
søndag 30. oktober 2011
mandag 24. oktober 2011
Registrering av løpere født 98/99
Kan dere legge inn personalia på denne linken?
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dFBCWFU3VDR0aHU1aERHQnN1RkxSUkE6MQ
Dette er for å raskt kunne varsle om endringer på treningstider.
Data dere legger inn blir kun synlig for trenerteam.
Nils Andreas Eggen
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dFBCWFU3VDR0aHU1aERHQnN1RkxSUkE6MQ
Dette er for å raskt kunne varsle om endringer på treningstider.
Data dere legger inn blir kun synlig for trenerteam.
Nils Andreas Eggen
onsdag 19. oktober 2011
onsdag 12. oktober 2011
Ny treningstid for 3.trinnet!
Etter høstferien fortsetter vi med basistrening for tredjetrinnet på tirsdager, men nå på nytt tidspunkt. Kl. 17.30 møtes vi ved Utleira skole
Alle tredjeklassinger ønskes velkommen med på utetrening med varierte øvelser med fart, balanse og styrke.
Alle tredjeklassinger ønskes velkommen med på utetrening med varierte øvelser med fart, balanse og styrke.
tirsdag 4. oktober 2011
Høstferie
Hei alle sprekinger i skigruppa.
Jeg oppfordrer til mye aktivitet i høstferien. Egen trening kan være alt fra raske turer rundt hytta til toppturer med familien. Høstens flotte opplevelser står og venter.
Skigruppa låner ut rulleski i høstferien, først til mølla.
Siste utleveringsdag fra Øvre Tvereggen 32, fredag 07.10. kl. 12:00.
Innlevering på Utleira skole torsdag 20.10 kl. 16:00.
Alle ønskes en sporty høstferie
Klipp fra rulleskitreningen 6/10:
http://dl.dropbox.com/u/6505665/2002/IMG_1025.3GP
http://dl.dropbox.com/u/6505665/2002/IMG_1026.3GP
Mvh
Stig N
Jeg oppfordrer til mye aktivitet i høstferien. Egen trening kan være alt fra raske turer rundt hytta til toppturer med familien. Høstens flotte opplevelser står og venter.
Skigruppa låner ut rulleski i høstferien, først til mølla.
Siste utleveringsdag fra Øvre Tvereggen 32, fredag 07.10. kl. 12:00.
Innlevering på Utleira skole torsdag 20.10 kl. 16:00.
Alle ønskes en sporty høstferie
Klipp fra rulleskitreningen 6/10:
http://dl.dropbox.com/u/6505665/2002/IMG_1025.3GP
http://dl.dropbox.com/u/6505665/2002/IMG_1026.3GP
Mvh
Stig N
torsdag 29. september 2011
Konkurransedresser - Salg av restopplag
Det finnes enda noen Utleira Trimtex konkurransedresser igjen. Disse selges for kr. 500,- pr stk.
Finnes i følgnede størrelser:
XXS: 1 stk
XS: 4 stk
S: 2 stk
Dressene kan prøves hos Valborg i Stubbanveien 75. Vi tar med det som er igjen til Leira på onsdag. Prinsippet "først til mølla" gjelder.
Valborg
99445282
Finnes i følgnede størrelser:
XXS: 1 stk
XS: 4 stk
S: 2 stk
Dressene kan prøves hos Valborg i Stubbanveien 75. Vi tar med det som er igjen til Leira på onsdag. Prinsippet "først til mølla" gjelder.
Valborg
99445282
onsdag 28. september 2011
Hovedlandsrennet 2012 - Forhåndspåmelding
Hovedlandsrennet for 15 og 16 åringer går i Harstad 2-4 mars. Sør -Trøndelag Skikrets har lagt opp et eget reiseopplegg for sine utøvere. Kretsen ønsker å få en ikke bindende forhåndspåmelding. Se denne lenken: https://web.questback.com/norgesskiforbund/gztkgw4krq/
Interesserte registrerer seg i kommentarfeltet, så tar disse et lite møte før høstferien. Frist for forhåndspåmelding er den 10. oktober. Skriv dere på i kommentarfeltet innen søndag 2.oktober.
Mer info om rennet finnes på http://www.hlr2012.no/
Valborg
Interesserte registrerer seg i kommentarfeltet, så tar disse et lite møte før høstferien. Frist for forhåndspåmelding er den 10. oktober. Skriv dere på i kommentarfeltet innen søndag 2.oktober.
Mer info om rennet finnes på http://www.hlr2012.no/
Valborg
tirsdag 27. september 2011
Gutter 97 på tur!
torsdag 22. september 2011
Skilisenser for sesongen 2011/12
| |||||||||||
mandag 19. september 2011
Trening for 2005
Det blir trening for 2005 kl 16.00 -16.45 i morgen. Oppmøte utenfor gymsalen. Beklager sen melding.
Hilsen Knut Eirik
Hilsen Knut Eirik
fredag 16. september 2011
Skisamling 2011
25-27 november er det igjen klart for skisamling i Edsåsdalen. Sett av helga! Mer info om priser og påmelding kommer.
Styret
Styret
torsdag 8. september 2011
Påmelding Basisidrett
(Hentet fra Basisidrett)
Da er det klart for påmelding basisidrett.
Vi trenger:
-Navn på barn.
-Fødselsdato
-Navn på foresatte
-Mailadresse
-Telefon
Påmelding sendes til
pamelding@robenel.com
Oppstart for 2006 er 14 september. Gymsalen på Utleira. kl 16.45-17.30
Jenter og gutter 2005 starter opp basistrening ute, tirsdager kl. 16.00-16.45, oppmøte utenfor gymsalen. Første trening 13. september.
Første basistrening inne for trinnet 2005 blir 14. september fra 16.00-16.45.
Første trening blir tirsdag 13. september. Det blir allsidig aktivitet, lek og mye moro.
Vi vil oppfordre alle på trinnet til å møte opp utenfor gymsalen på skolen. Har dere noen spørsmål er det bare å ringe Knut-Eirik tel.: 952 92 102, event Stig Nilsen tel.:414 20 412.
2 trinn har også basistreninger på tirsdager kl 16.00-16.45 Ute
Se Ski siden for mere info.
Første Basistrening Inne blir 14. september
Velkommen
Da er det klart for påmelding basisidrett.
Vi trenger:
-Navn på barn.
-Fødselsdato
-Navn på foresatte
-Mailadresse
-Telefon
Påmelding sendes til
pamelding@robenel.com
Oppstart for 2006 er 14 september. Gymsalen på Utleira. kl 16.45-17.30
Jenter og gutter 2005 starter opp basistrening ute, tirsdager kl. 16.00-16.45, oppmøte utenfor gymsalen. Første trening 13. september.
Første basistrening inne for trinnet 2005 blir 14. september fra 16.00-16.45.
Første trening blir tirsdag 13. september. Det blir allsidig aktivitet, lek og mye moro.
Vi vil oppfordre alle på trinnet til å møte opp utenfor gymsalen på skolen. Har dere noen spørsmål er det bare å ringe Knut-Eirik tel.: 952 92 102, event Stig Nilsen tel.:414 20 412.
2 trinn har også basistreninger på tirsdager kl 16.00-16.45 Ute
Se Ski siden for mere info.
Første Basistrening Inne blir 14. september
Velkommen
lørdag 3. september 2011
3.trinn Basistrening ute
Jenter og gutter 2003 starter opp basistrening ute, tirsdager kl. 16.00, ved Utleira skole.
Første trening blir tirsdag 6.september. Det blir allsidig aktivitet, lek og mye moro.
6.september; Forskjellige slags uteleiker
13.september; Sykkeltur.
Alle på trinnet oppfordres til å delta. Velkommen :-)
Hilsen Anne og Roar
Første trening blir tirsdag 6.september. Det blir allsidig aktivitet, lek og mye moro.
6.september; Forskjellige slags uteleiker
13.september; Sykkeltur.
Alle på trinnet oppfordres til å delta. Velkommen :-)
Hilsen Anne og Roar
fredag 2. september 2011
2.trinn basistrening
Jenter og gutter 2004 starter opp basistrening ute, tirsdager kl. 16.00-16.45, ved Utleira skole.
Første trening blir tirsdag 6.september. Det blir allsidig aktivitet, lek og mye moro.
6.september; Friidrettsaktiviteter
13.september; Rulleski.
Utleira IL har mange par rulleski så alle får prøve. Ta med skisko, hjelm, hansker og skistaver.
Alle på trinnet oppfordres til å delta.
Velkommen :-)
Hilsen Ingrid, Per Vidar og Brit
Første trening blir tirsdag 6.september. Det blir allsidig aktivitet, lek og mye moro.
6.september; Friidrettsaktiviteter
13.september; Rulleski.
Utleira IL har mange par rulleski så alle får prøve. Ta med skisko, hjelm, hansker og skistaver.
Alle på trinnet oppfordres til å delta.
Velkommen :-)
Hilsen Ingrid, Per Vidar og Brit
onsdag 31. august 2011
Karusell Terrengløp
Etter fjorårets suksess har skiklubbene i Trondheim Øst har også i år gått sammen om å arrangere "Karusell Terrengløp" i høst.
Deltagende klubber: Klæbu il, Bratsberg il, Utleira il, Ranheim ski, Jonsvatne il, Nidelv il og Strindheim il.
Deltagende klubber: Klæbu il, Bratsberg il, Utleira il, Ranheim ski, Jonsvatne il, Nidelv il og Strindheim il.
4.trinn - Basistrening
Jenter og gutter 2002 starter opp et samarbeid på tvers av idrettsgrenene.
Alle på 4. trinn inviteres til fellestrening i Granhallen (se kart) på Granskogen skole.
Det er planlagt to økter onsdag 7. og 14. september fra kl 19:00 - 20:00.
Møt opp i god tid. Instruktør er fra bryteklubben AK-45.
Alle på trinnet oppfordres til å delta. Allsidighet og kjenskap til andre idretter er helt i tråd med idrettsforbundets anbefalinger.
Stig Nilsen
Alle på 4. trinn inviteres til fellestrening i Granhallen (se kart) på Granskogen skole.
Det er planlagt to økter onsdag 7. og 14. september fra kl 19:00 - 20:00.
Møt opp i god tid. Instruktør er fra bryteklubben AK-45.
Alle på trinnet oppfordres til å delta. Allsidighet og kjenskap til andre idretter er helt i tråd med idrettsforbundets anbefalinger.
Stig Nilsen
Basisidrett for årskullet 2005
Vi har fått mange henvendelser fra ivrige foreldre til ivringe barn på 2005 kullet om oppstart av fotball-lag. Vi starter ikke opp rene fotballlag nå på høsten for 2005 kullet. Alle i 2005 får tilbud om å starte med basisidrett. Les mer om Basisidrett på Basisidrett sine sider
Her er et utdrag:
Her er et utdrag:
mandag 29. august 2011
Barneforsikring i idretten - Info
Forsikringen for barn under 12 år og som er medlem av et idrettslag/særidrettslag, dekkes av Barneforsikringen som NIF har tegnet med IF.
Følgende må være på plass før dekningen gjelder:
Vegar
Følgende må være på plass før dekningen gjelder:
- Barnet må være registrert som medlem i Idrettslaget
- Barnet må ha betalt medlemskontigenten
torsdag 25. august 2011
Høstenes trening for 99 og 98
Det blir oppstart for skigruppa gruppe 98/99 tirsdag 06.09 kl 18.30 fra Utleira skole.
Ta med: Rulleski staver, egne rulleski for de som har, hjelm, refleks vest, egnet treningsklær, skisko, Det vil bli anledning å låne rulleski for de som ikke har selv.
Treningsplan for høsten vil bli lagt ut på hjemmesiden, men i utgangspunktet er det lagt opp til barmarkstrening på tirsdager kl 18.30 og rulleskitrening på torsdager kl. 18.30 ( begge med utgangspunkt fra Utleira skole). Likeledes vil det bli avholdt 6 terrengløp (annenhver onsdag) med første løp onsdag 07.09 kl 18 på Solbakken skole.
Kjell
Ta med: Rulleski staver, egne rulleski for de som har, hjelm, refleks vest, egnet treningsklær, skisko, Det vil bli anledning å låne rulleski for de som ikke har selv.
Treningsplan for høsten vil bli lagt ut på hjemmesiden, men i utgangspunktet er det lagt opp til barmarkstrening på tirsdager kl 18.30 og rulleskitrening på torsdager kl. 18.30 ( begge med utgangspunkt fra Utleira skole). Likeledes vil det bli avholdt 6 terrengløp (annenhver onsdag) med første løp onsdag 07.09 kl 18 på Solbakken skole.
Kjell
mandag 22. august 2011
5-6.trinn - oppstart i uke 34
Tirsdag 23. august starter vi med treningen kl 16-17. Ta med joggesko og fint vær.
Torsdag 25. august blir det rulleskitrening kl 16-17. Ta med hjelm, skisko og staver.
Sted: Utleira skole
Hilsen
May Britt
Torsdag 25. august blir det rulleskitrening kl 16-17. Ta med hjelm, skisko og staver.
Sted: Utleira skole
Hilsen
May Britt
4.trinn - oppstart i uke 34
Tirsdag 23. august starter vi med treningen kl 16-17. Ta med joggesko.
Torsdag 25. august blir det rulleskitrening kl 16-17. Ta med hjelm, skisko og staver.
Sted: Utleira skole
Hilsen
Stig & Terje
Torsdag 25. august blir det rulleskitrening kl 16-17. Ta med hjelm, skisko og staver.
Sted: Utleira skole
Hilsen
Stig & Terje
Treningsplan for Gutter 97 og 96 - Høsten 2011
Da starter skisesongen for de "store" gutta ! Det blir fellestrening på mandager, onsdager og lørdager. Det vil også bli noen fellestreninge og samlinger sammen med Klæbu IL.
Se planen her
Ronny
tirsdag 16. august 2011
Dugnad høsten 2011
Ny dugnadsliste er lagt ut. Se her.
Se forøvrig informasjon under lenken til høyre på siden.
Emil
dugnadsansvarlig
Se forøvrig informasjon under lenken til høyre på siden.
Emil
dugnadsansvarlig
onsdag 10. august 2011
torsdag 4. august 2011
NM - Terrengløp Trondheim 18.9.2011
NM/UM- terrengløp lange distanser arrangeres i år i Trondheim. Mer info på Strindheim Friidrett sine hjemmesider.
Vegar
Vegar
torsdag 7. juli 2011
Vassfjellet Rundt
Klæbu IL inviterer til Vassfjellet Rundt søndag, 28. august 2011.
Start og målgang ved Tanemsanlegget. Løypelengder 6, 13 og 18 km.
Oppfordrer alle som har anledning til å delta!
Mer informasjon her: VR11_invit.pdf
Vegar
Start og målgang ved Tanemsanlegget. Løypelengder 6, 13 og 18 km.
Oppfordrer alle som har anledning til å delta!
Mer informasjon her: VR11_invit.pdf
Vegar
onsdag 6. juli 2011
Trønderjogg
Gateløpet Trønderjogg arrangeres onsdag 24. august på Leangen Idrettsanlegg.
Barneløp (700 m) kl. 18:00, 5 km og 10 km kl. 19:00.
Påmelding på Leangen fra 16:30 samme dag. All informasjon om løpet finner du på Trønderjoggs nettsider http://www.strindheimfriidrett.no/?aid=9072108
Vegar
Barneløp (700 m) kl. 18:00, 5 km og 10 km kl. 19:00.
Påmelding på Leangen fra 16:30 samme dag. All informasjon om løpet finner du på Trønderjoggs nettsider http://www.strindheimfriidrett.no/?aid=9072108
Vegar
Våttån Opp 2011
Børsa IL inviterer til motbakkeløpet Våttån Opp i Børsa den 19. august.
Mer info her: Våttån Opp 2011.pdf
Vegar
Mer info her: Våttån Opp 2011.pdf
Vegar
tirsdag 5. juli 2011
Sommertrening for gruppe 96-97
Da er sommerferien her og for de fleste betyr det også avbrekk fra organiserte treninger. Lengden på denne friperioden kan sikkert være noe ulik dere imellom, men 3-4 uker er vel ikke så langt fra sannheten.
”Trening er ferskvare” er et utsagn med stor grad av sannhet i seg. En påstand sier at man bruker dobbelt så lang tid på å bygge seg opp, som den tiden man har vært uten trening. Altså, med fire uker uten trening, vil man være langt utpå høsten før man ”er seg selv” igjen. Derfor er det viktig at dere trener også i ferietiden.
Her er et forslag på økter dere kan gjennomføre de nærmeste ukene. Dere bør ha minimum tre treningsøkter i uken, og fire er veldig bra!
Økt 1: 45 – 60 min rolig langkjøring.
Dette kan gjøres som løping, sykling(da kan det gjerne være litt lengre), eller rulleski. Benyttes rulleski, kan man godt presse seg til å stake litt ekstra hardt i noen motbakker(styrkestaking)
Økt 2: Løp.
- 15 min oppvarming.
- 5 x 3 minutter intervalldrag m/1 min pause i mellom.
Løp såpass kontrollert at pausene ikke oppleves for korte. Du skal klare å løpe like fort på siste draget som det første. Samtidig skal det være anstrengende.
Økt 3: 45 – 60 min skøyting på rulleski.
I utgangspunktet en rolig tur, men hvis dere synes dere må ta i litt oppover bakkene for å gå godt på ski(dere er vel litt utrente i bevegelsen nå?), gjør ikke det noe.
(Økt 4: En litt lengre, rolig langkjøring. Hvis løping, opp mot 90 minutter. Hvis sykkel, 2 – 2 ½ timer.)
Står i parantes fordi det er for de ivrigste, og trengs heller ikke kjøres hver uke.
Det er mulig det er en selvfølge, men jeg nevner det likevel. Spre treningen utover uka. Ikke gjør deg ferdig med treningsuka på de tre første dagene.
Da ønsker vi i trenerteamet dere en deilig, solrik og trivelig sommer med avslapping og trening hånd i hånd.
Hilsen Bjarte, Reidar og Ronny
(Vedlegg: Sommertrening.doc)
”Trening er ferskvare” er et utsagn med stor grad av sannhet i seg. En påstand sier at man bruker dobbelt så lang tid på å bygge seg opp, som den tiden man har vært uten trening. Altså, med fire uker uten trening, vil man være langt utpå høsten før man ”er seg selv” igjen. Derfor er det viktig at dere trener også i ferietiden.
Her er et forslag på økter dere kan gjennomføre de nærmeste ukene. Dere bør ha minimum tre treningsøkter i uken, og fire er veldig bra!
Økt 1: 45 – 60 min rolig langkjøring.
Dette kan gjøres som løping, sykling(da kan det gjerne være litt lengre), eller rulleski. Benyttes rulleski, kan man godt presse seg til å stake litt ekstra hardt i noen motbakker(styrkestaking)
Økt 2: Løp.
- 15 min oppvarming.
- 5 x 3 minutter intervalldrag m/1 min pause i mellom.
Løp såpass kontrollert at pausene ikke oppleves for korte. Du skal klare å løpe like fort på siste draget som det første. Samtidig skal det være anstrengende.
Økt 3: 45 – 60 min skøyting på rulleski.
I utgangspunktet en rolig tur, men hvis dere synes dere må ta i litt oppover bakkene for å gå godt på ski(dere er vel litt utrente i bevegelsen nå?), gjør ikke det noe.
(Økt 4: En litt lengre, rolig langkjøring. Hvis løping, opp mot 90 minutter. Hvis sykkel, 2 – 2 ½ timer.)
Står i parantes fordi det er for de ivrigste, og trengs heller ikke kjøres hver uke.
Det er mulig det er en selvfølge, men jeg nevner det likevel. Spre treningen utover uka. Ikke gjør deg ferdig med treningsuka på de tre første dagene.
Da ønsker vi i trenerteamet dere en deilig, solrik og trivelig sommer med avslapping og trening hånd i hånd.
Hilsen Bjarte, Reidar og Ronny
(Vedlegg: Sommertrening.doc)
mandag 20. juni 2011
Bruløpet
Utleiraløperne fant fort tonen med brødrene Northug her representert ved Petter.
Bilde er tatt før Bruløpet på Inderøy.
Stig N
Bilde er tatt før Bruløpet på Inderøy.
Stig N
fredag 17. juni 2011
SAMLING I NILSBYEN SØNDAG 26. juni.
Søndag 26. juni blir det samling i Nilsbyen for alle klubber og for løpere fra 13 år (født 1999 eller tidligere). Husk Påmelding innen 21.6 kl. 23:59 enten via www.MinIdrett.no eller på mail@billangrenn.no (da med navn, klubb og fødselsår). Pris for samling som i fjor : 350kr for junior/ 300 kr for andre. Trenere gratis, men må også melde seg på.
Fullt program er lagt ut på Byåsen sine sider:HER
Fullt program er lagt ut på Byåsen sine sider:HER
tirsdag 24. mai 2011
Treningsplaner J2001-2000, J2002 og G2002
Hei
Her er treningsplan for J2001-2000, J2002 og G2002:
Aktivitetsplan J/G 2001-2000 Våren 2011
Aktivitetsplan J 2002 Våren 2011
Aktivitetsplan G 2002 Våren 2011
mvh
Stig Nilsen
Her er treningsplan for J2001-2000, J2002 og G2002:
Aktivitetsplan J/G 2001-2000 Våren 2011
Aktivitetsplan J 2002 Våren 2011
Aktivitetsplan G 2002 Våren 2011
mvh
Stig Nilsen
tirsdag 10. mai 2011
Treningsplan for 96 og 97 - Våren 2011
Hei!
Da er treningsplanen for de største gutta klar. Det er viktig at dere sier ifra hvis dere ikke kommer på trening, send melding til den aktuelle treneren.
Treningsplan Vår 2011
Ronny
Tlf: 47419904
Da er treningsplanen for de største gutta klar. Det er viktig at dere sier ifra hvis dere ikke kommer på trening, send melding til den aktuelle treneren.
Treningsplan Vår 2011
Ronny
Tlf: 47419904
søndag 1. mai 2011
Uavhenterde premier - KLUBBMESTERSKAP
Da er priemieutdelingen etter klubbmesterskapet ferdig. Dere som ikke hadde anledning til å møte i gymsalen i dag kan hente premien hos Håkon Kvarme i Saturnveien 6B.
tirsdag 26. april 2011
Trener 3 kurs - Langrenn
Sør Trøndelag skikrets har oppstart på Trener 3 kurs langrenn i oktober 2011 med avslutning i mai 2012. Les mer om kurset og meld deg på her.
søndag 10. april 2011
1.-2.trinn: Takk for innsatsen
Vi avslutter skisesongen og takker for toppers innsats fra store og små:-)!
Vi sees!
Hilsen oss trenerne fra 1. og 2. Trinn.
Mireille, Trond, Brit, Terje, Per Vidar, Morten og May Britt.
Vi sees!
Hilsen oss trenerne fra 1. og 2. Trinn.
Mireille, Trond, Brit, Terje, Per Vidar, Morten og May Britt.
onsdag 6. april 2011
3.-4.trinn: God påske!
Med turen til Estenstadhytta er treningene med ski over for i vinter for 3. og 4. trinnet. Trenerne sier takk for innsatsen til alle som har vært med. Dere har vært en kjempefin gjeng, og med god innsats har det blitt fin fremgang i skiferdighetene! Noen skal kanskje gå på ski i påska, mens andre heller er i byen og plukker fram sykkelen - uansett håper vi dere får ei fin påske!
Hilsen Nina, Vibeke, Anne, Nils og Knut-Eirik.
Hilsen Nina, Vibeke, Anne, Nils og Knut-Eirik.
tirsdag 5. april 2011
Trivselsundersøkelse for Utleira IL skiavdelingen sesongen 2010-11
Som en del av sesongoppsummeringen ønsker skiavdelingen en tilbakemelding fra alle familiene.
Spørreskjemaet finner du her
Svarfrist: 30. april 2011
Sportslig leder
Stig Nilsen
Spørreskjemaet finner du her
Svarfrist: 30. april 2011
Sportslig leder
Stig Nilsen
fredag 1. april 2011
Lerkendaldugnad 2011 - OBS endringer i vaktlista pr 1.4.11
Grunnet svært godt arbeid og en økt omsetning på 30% sammenliknet med 2009 sesongen har Utleira Ski også i år vært så heldige å få kioskdugnaden på Lerkendal. Dette gir oss svært gode penger i kassen, som kommer våre barn til gode. I år har vi valgt å sette opp en dugnadsliste, slik at jobben skal bli litt mer jevnt fordelt. Passer ikke dagen for deg så bytt innbyrdes. OBS! FØRSTE KAMP ALLEREDE PÅ SØNDAG
Vaktliste
Vaktliste
tirsdag 29. mars 2011
Klubbmesterskap Utleira
Vel gjennomført klubbmesterskap alle sammen! Flott innsats av både store og små.
Resultatlister finner du her
Husk! Premieutdeling vil bli på Utleira Skole senere.
Resultatlister finner du her
Husk! Premieutdeling vil bli på Utleira Skole senere.
lørdag 19. mars 2011
Tour de Knyken
Ruben og Lars gjennomførte Tour de Knyken i dag. Første del gikk i klassisk sprint,og andre del var 600 meter fristil opp alpinbakken i Knyken, i beste "Tour de Ski-ånd ".Begge gjennomførte i fin stil og Ruben vant sin klasse.
torsdag 10. mars 2011
Klubbmesterskapet er utsatt
På grunn av store nedbørsmengder og store vannmengder på Bratsberg Skistadion ser vi det som nødvendig å utsette klubbmesterskapet til tirsdag 29. mars kl 18:30.
Påmeldingsfristen er derfor utsatt til søndag 27. mars kl. 23:59. De som er påmeldt vil fortsatt være påmeldt og skal ikke meldes på igjen!
For eventuelle treninger pr gruppe, se notater i kalenderen for den 22. mars.
Påmeldingsfristen er derfor utsatt til søndag 27. mars kl. 23:59. De som er påmeldt vil fortsatt være påmeldt og skal ikke meldes på igjen!
For eventuelle treninger pr gruppe, se notater i kalenderen for den 22. mars.
Sølv til Hadrian og Sør-Trøndelag i Holmenkollen
De to lagene fra Sør-Trøndelag |
Hadrian og hans lag fra Sør-Trøndelag gikk inn til en andreplass i helgas Ungdomsstaffett i Holmenkollen bare slått av Finnland! Blomster ble delt ut av skipresidenten, Øystein "Pølsa" Pettersen og HM Kronprins Haakon. VI ER STOLTE! GRATULERER SÅ MYE!
Se video fra blomstersermonien her
Hadrian hilser på kronprinsen |
mandag 7. mars 2011
Takk!
Jeg vil rette en stor takk til alle som bidro under Utleirarennet i helga. Evaluering fra stab og rapport fra TD er ennå ikke ferdigstilt, men mitt inntrykk er at dette ble en formidabel suksess! Over 240 utøvere stilte til start, noe som er en kraftig økning fra fjoråret. Disse utøverne og publikum ble tatt godt imot av "trivelige verter" (ikke brysomme vakter), det var kvalitet i alle ledd, fra stadionfolket (22 personer) til tidtaking, speaker, sekretariat, premiering og kafe. Alle 48 funksjonærer har lagt ned et betydelig arbeid, og har en stor fortjeneste for at arrangementet er vel i havn. Se opp for "invitasjon til pizzafest", som vil bli sendt pr. mail til samtlige!!
Hilsen fra Rune
rennleder
Hilsen fra Rune
rennleder
fredag 4. mars 2011
Utleirarennet 2011
Lørdag 5. mars arrangeres Utleirarennet for jenter og gutter i alderen 8-16 år. Rennet har fellestart for alle klasser og går i fristil. Arrangementet foregår på Bratsberg skiarena. Påmelding innen 2. mars på http://www.minidrett.no/. Etteranmelding fram til kl 10:00 på renndagen eller ved e-post til fillan@online.no
For mer info se invitasjon.
Resultatlister finner du her: http://tidtaker.appspot.com/
Løypekart finner du her
Bratsberg skiarena finner dere her: http://kart.gulesider.no/m/I3mQG
For mer info se invitasjon.
Resultatlister finner du her: http://tidtaker.appspot.com/
Løypekart finner du her
Bratsberg skiarena finner dere her: http://kart.gulesider.no/m/I3mQG
lørdag 26. februar 2011
Sølv og gull til Hadrian!
Hadrian tok en svært sterk sølvmedalje under lørdagens sprintrenn i
Hovedlandsrennet i skiskyting. 123 løpere stilte til start i klasse G15.
Søndag var han med på laget som gikk Sør Trøndelag inn til gull i G 15-16.
Vi gratulerer!
Hovedlandsrennet i skiskyting. 123 løpere stilte til start i klasse G15.
Søndag var han med på laget som gikk Sør Trøndelag inn til gull i G 15-16.
Vi gratulerer!
søndag 20. februar 2011
Hadrian til VM!!!
Hadrian er tatt ut til Ungdomsstaffeten 2011. Denne arrangeres i Holmenkollen i forbindelse med VM. Sør-Trøndelag skikrets stiller med to lag (15 og 16 åringer). Løpet går den 5.mars, samme dag som Utleirarennet. Uttaket er gjort på grunnlag av god innsats i Hovedlandsrennet i helga og plassering i ST-Cup.
VI GRATULERER!
VI GRATULERER!
torsdag 17. februar 2011
Bruktmarked
Vi har utøvere i klubben som ønsker å kjøpe brukt utstyr, både ski, sko og staver, så vi oppfordrer alle som har utstyr som ikke brukes til å legge dette inn på "bruktmarkedet". For å legge utstyr på bruktmarkedet gjør du følgende:
De som har noe de skal selge kan legge det inn i bruktmarkedet ved å kontakte Terje Olsøybakk på mail terje(a)olsoybakk.no. Husk å sende med følgende:
Jeg vil legge ut annonsen på brukmarkedet så snart som mulig.
Når dere har solgt utstyret må dere gi meg beskjed slik at jeg kan slette annonsen.
Dere finner bruktmarkedet i menyen til høyre - nedenfor Nyttige lenker.
Merk: Dette er en manuell innlegging. Dersom det blir behov for et mer avansert bruktmarked vil jeg se på hvordan vi kan automatisere innleggingen.
Hilsen Terje
terje(a)olsoybakk.no
De som har noe de skal selge kan legge det inn i bruktmarkedet ved å kontakte Terje Olsøybakk på mail terje(a)olsoybakk.no. Husk å sende med følgende:
- Hva selger du
- Pris
- Kontaktperson med tlf.nr og/eller mailadresse
- Gjerne ett eller flere bilder
Jeg vil legge ut annonsen på brukmarkedet så snart som mulig.
Når dere har solgt utstyret må dere gi meg beskjed slik at jeg kan slette annonsen.
Dere finner bruktmarkedet i menyen til høyre - nedenfor Nyttige lenker.
Merk: Dette er en manuell innlegging. Dersom det blir behov for et mer avansert bruktmarked vil jeg se på hvordan vi kan automatisere innleggingen.
Hilsen Terje
terje(a)olsoybakk.no
mandag 14. februar 2011
Bilder fra Heimdalstafetten
Utleira stilte med hele 10 lag på Heimdalstafetten som var onsdag 9. februar.
Bilder fra stafetten finner dere HER
Bilder fra stafetten finner dere HER
torsdag 3. februar 2011
Utleirarennet 2011
Det ligger oppdatert informasjon på siden til Utleirarennet.
Kan de som er funksjonærer sørge for at nødvendig informasjon (mail + tlf) blir oppdatert i funksjonæroversikten.
Dersom det er endringer eller noen som har lyst til å være med å arrangere rennet, kan dere sende mail til rennlederen.
Rennleder: Rune Sandmark.
Kan de som er funksjonærer sørge for at nødvendig informasjon (mail + tlf) blir oppdatert i funksjonæroversikten.
Dersom det er endringer eller noen som har lyst til å være med å arrangere rennet, kan dere sende mail til rennlederen.
Rennleder: Rune Sandmark.
onsdag 2. februar 2011
mandag 31. januar 2011
Utleirarennet 2011 søker sponsorer!
Utleirarennet er en viktig inntektskilde til skiavdelingens økonomi og bidrar til å sikre skiaktiviteter til ungene med lave treningsavgifter. For å skaffe annonsører til Utleirarennet så trenger vi din hjelp. Du kjenner kanskje til en bedrift som kan være aktuell som annonsør? Kanskje din egen arbeidsgiver? Vi tilbyr ulike annonsepakker, les mer her .
Som takk for din innsats blir du med i trekningen av 4 gavekort hos Sportshuset Melhus à kr 500,-. Hvert tips som fører til annonse gir et lodd, du øker med dette sjansen for å vinne desto flere tips du kommer med. Trekning skjer i forbindelse med evaluering av rennet.
Alle tips som fører til "salg" rapporteres til Bård Mjøsund baard@mjosund.no
Lykke til!
Mvh rennkomiteen
Som takk for din innsats blir du med i trekningen av 4 gavekort hos Sportshuset Melhus à kr 500,-. Hvert tips som fører til annonse gir et lodd, du øker med dette sjansen for å vinne desto flere tips du kommer med. Trekning skjer i forbindelse med evaluering av rennet.
Alle tips som fører til "salg" rapporteres til Bård Mjøsund baard@mjosund.no
Lykke til!
Mvh rennkomiteen
søndag 30. januar 2011
Treningsavgift 2011
I løpet av de første treningene vil treningsavgiften for skiavdelingens utøvere bli delt ut. På fakturaen som deles ut vil også medlemsavgiften på kr. 100,- være inkludert. Om medlemsavgiften er betalt tidligere i 2011 (til annen avdeling i Utleira IL), trekkes kr. 100,- fra fakturaens beløp.
Treningsavgiften for skiavdelingen sesongen 2010/2011 er:
- Utøvere opp til og med klasse 12 år: kr. 200,-
- Utøvere fra og med klasse 13 år: kr. 300,-
Skiavdelingen ønsker å bevare en lav treningsavgift, og håper på rask innbetaling slik at vi slipper kostnader rundt purringer.
tirsdag 25. januar 2011
ST- Cup 3 og 4. Utleira på pallen!
I helga ble det arrangert KM i henholdsvis sprint og klassisk 5 km. KM sprint gikk på Kyrksæterøra i øsende regnvær. Fra Utleira deltok Hallvard, Frode, Lars og Hadrian. Hadrian tok en fin andreplass.
Søndag gikk løpet (KM klassisk 5 km) i Buvika, deltagere var Sivert, Hallvard, Lars og Ruben.
Resultater finner dere her for sprinten og her for søndagens renn.
Her finner dere resultatliste etter 4. renn i ST- cup
Hallvard, Frode, Lars og Hadrian |
Søndag gikk løpet (KM klassisk 5 km) i Buvika, deltagere var Sivert, Hallvard, Lars og Ruben.
Resultater finner dere her for sprinten og her for søndagens renn.
Her finner dere resultatliste etter 4. renn i ST- cup
torsdag 20. januar 2011
Seier i Bratsbergsprinten i går og Karusellrenn i dag
Even, Lasse, Eivind E, Hallvard, Lars og Reidar stilte til start i Bratsbergsprinten i går kveld. Føret var noe vanskelig med mildvær og delvis nysnø, men alle gjennomførte rennet med stil. Vi vil spesielt gratulere Hallvard og Lars med seier i henholdsvis G14 og G15. For de største gutta var dette en fin gjennomkjøring før ST-cupen i helga.
Vil samtidlig minne om karusellrenn i klassisk stil i kveld. Vi snakkes!
Vil samtidlig minne om karusellrenn i klassisk stil i kveld. Vi snakkes!
søndag 16. januar 2011
ST-Cup 2 i Hauka
Erlend, Hadrian og Lars |
fredag 14. januar 2011
Utleira skibekledning har ankommet!
Etter mye fram og tilbake har endelig overtrekksjakker og racingdresser ankommet. Klærne må hentes og betales hos Sportshuset Melhus. Forsinkelsene skyldes leveringsproblemer hos Swix og har ingenting med Sportshuset Melhus å gjøre.
Priser:
Jakke barnestørrelser: 650,-
Jakke voksenstørrelser: 850,-
Vest (bare til trenere) : 0,-
Konkuranssedress: 1250,-
torsdag 13. januar 2011
Aktivitetsplan for vinteren 3. og 4. trinn
Last opp aktivitetsplan for 3. og 4. trinn her. Planen viser treninger, karusellrenn og skirenn anbefalt for denne aldersgruppa.
mandag 10. januar 2011
Jervskogrennet 2011
Søndag gikk Jervskogrennet av stabelen, men rekordstor deltagelse fra Utleiraløpere. Resultater og bilder finner dere på Hommelvik IL sine nettsider
fredag 7. januar 2011
Abonner på:
Innlegg (Atom)